모유수유할 때 좋은 음식과 나쁜 음식, 이것만 기억하세요! 🍼
모유수유 시 먹으면 안 되는 음식과 좋은 음식 & 과일 🍎🍌 👶 엄마가 먹는 음식이 아기의 건강에 영향을 미친다?모유수유는 아기에게최고의 영양 공급원이지만, 엄마가 섭취하는 음식이 모유를 통해아기에게 전달될 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면,모유수유 중 피해야 할 음식과 추천할 음식 & 과일은 무엇이 있을까요? 🤔지금부터 하나씩 살펴보겠습니다!≣ 목차1.✅ 모유수유 중 좋은 음식 Best 6 🥗 엄마가 건강하게 먹으면아기도 건강하게 자랍니다! 모유의 질을 높이고, 엄마의 체력 회복에도 도움을 주는 음식을 소개합니다. 1️⃣ 단백질이 풍부한 음식 🥩🍗🥚 👉 고기(닭고기, 소고기, 돼지고기), 생선, 계란, 두부, 콩류✔️ 단백질은 모유의 주요 구성 성분으로,아기의 성장과 면역력 강화에 ..
2025. 1. 31.
