반응형 목표달성1 목표를 이루는 사람들의 공통점! 자기효능감 높이는 5가지 습관 자기효능감을 높이는 현실적인 방법 5가지 🚀"나는 할 수 있다!"라는 믿음이 강할수록 목표를 이룰 가능성이 커진다! 그런데 문제는 자기효능감(Self-efficacy)이 낮아지면,아무리 좋은 목표를 세워도 자꾸 포기하게 된다는 것. 그럼 자기효능감을 높이는 현실적인 방법은 뭘까?심리학 연구와 실제 적용 가능한 전략을 바탕으로쉽고 효과적인 5가지 방법을 소개할게요.≣ 목차✅ 자기효능감 뜻: 왜 중요할까?자기효능감이란, "나는 이 목표를 달성할 수 있어!"라고 믿는 힘이에요.단순한 자신감과는 다르게, 실제로 행동을 하게 만드는 원동력이죠.📌 자기효능감이 높은 사람은?목표를 세우면 끝까지 실행한다.실패해도 금방 다시 도전한다.스트레스를 덜 받고 성취감을 크게 느낀다.📌 자기효능감이 낮은 사람은?도전을 두.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
