아이 자존감?
말 한마디로 바뀐다!
우리 아이,
자신감 넘치는 사람으로
키우는 부모의 대화법
아이의 자존감, 진짜 중요하쥬?
근데 이게 말처럼 쉬운 게 아니라서 ㅠㅠ
어떤 부모님들은 무심코 던진 한마디가
아이에게 큰 영향을 줄 수도 있다는 거, 혹시 아셨나요?
“넌 왜 이것도 못 해?” 같은 말이
아이의 마음에 쌓이면 자존감이 확 낮아질 수도 있다구요!
그렇다면, 우리 아이 자존감 높이는 대화법!
어떻게 하면 좋을까요?!
오늘은 실전에서 바로 써먹을 수 있는 대화법,
팁들 몽땅 알려드릴게요! ✨
1. "잘했어!" 대신
"너의 노력 덕분이야!" 👏
"우와~ 잘했어!"
이 말도 좋지만,
여기서 한 단계 더 업그레이드 하면?
"네가 끝까지 포기하지 않고 노력한 덕분이야!"
✅ 단순히 결과를 칭찬하는 게 아니라,
과정과 노력을 강조해 주는 거예요.
✅ 이렇게 하면 아이가 "내가 뭔가를 해냈어!" 하는 성취감을 느끼고,
도전하는 태도를 기를 수 있음!
💡 예시
❌ "우와~ 그림 진짜 잘 그렸네!"
✅ "색깔 조합을 이렇게 신경 써서 골랐구나!
덕분에 그림이 더 멋있어 보이네!"
2. "괜찮아, 다음에 잘하면 돼" 대신
"어떤 점이 어려웠어?" 🤔
시험에서 점수가 안 나왔거나, 아이가 실망했을 때!
"괜찮아~ 다음에 잘하면 돼"라고 하면,
위로는 되지만 무언가 배우는 느낌은 적음.
대신 이렇게 말해보세요!
"이번에 어떤 점이 어려웠어?"
✅ 이러면 아이가 스스로 문제점을 찾고 해결하는 습관을 기를 수 있음!
✅ 실패를 성장의 기회로 받아들이는 마인드까지!
💡 예시
❌ "괜찮아, 다음엔 더 잘할 거야!"
✅ "이번엔 어떤 게 가장 어려웠어?
다음엔 어떤 방법으로 해보면 좋을까?"
3. "하지 마!" 대신
"이렇게 하면 어때?" 🚀
아이가 뭔가 위험한 행동을 하거나,
잘못된 선택을 하려 할 때!
"하지 마!"라고 단호하게 말하는 것보다는,
대안을 함께 제시하는 것이 더 효과적이에요!
✅ 금지보다는 대안을 주면,
아이도 수긍하고 받아들이기 쉬움!
✅ "안 돼!"보다는 "이렇게 하면 더 좋을 것 같아"라고
말하는 습관을 들여보세요!
💡 예시
❌ "소파에서 뛰지 마!"
✅ "소파에서 뛰면 위험할 수도 있어~ 대신
여기서 이렇게 놀아볼까?"
4. "엄마(아빠) 속상해" 대신
"네 기분이 어땠어?" 💬
아이가 실수하거나 잘못했을 때,
"엄마 속상해"라고 감정적으로 말하면,
아이는 "내가 잘못해서 부모님이 힘들어하는구나..."라고 느낄 수도 있음.
그보다 아이의 감정을 먼저 물어보는 게 중요해요!
"네 기분이 어땠어?"
✅ 이렇게 하면 아이가 스스로 행동을 돌아보게 되고,
공감 능력까지 키울 수 있음!
💡 예시
❌ "엄마는 네가 그렇게 해서 너무 속상해!"
✅ "네가 그랬을 때 어떤 기분이었어?
그때 다른 방법이 있을까?"
5. "형(누나)처럼 해봐" 대신
"너만의 방식이 있구나!" 🌈
형제, 자매가 있는 집에서 비교하는 말은
아이 자존감에 치명적일 수 있음.
"형처럼 해봐", "누나처럼 공부 좀 해라!"
이런 말은 자칫하면 열등감을 심어줄 수도 있다구요!
대신 이렇게 말해보세요!
"너만의 방식이 있구나! 어떤 점이 좋은 것 같아?"
✅ 이렇게 하면 아이가
자신만의 개성과 장점을 인정받는 느낌을 받음!
✅ 비교가 아니라,
자기만의 강점을 키우는 방향으로 가도록 유도할 수 있음!
💡 예시
❌ "형처럼 정리 좀 해봐!"
✅ "너는 너만의 방식으로 정리하는구나!
네 방식의 장점은 뭐야?"
6. "그만 울어" 대신
"울고 싶은 기분이구나" 🥺
아이가 울 때, "그만 울어!"라고 하면
감정을 억누르게 할 수도 있음.
이럴 때는
아이의 감정을 먼저 인정해 주는 것이 중요!
"울고 싶은 기분이구나."
✅ 이렇게 하면 아이가
자신의 감정을 이해하고 표현하는 방법을 배울 수 있음!
✅ 감정을 조절하는 능력이 길러지면서,
자존감도 자연스럽게 올라감!
💡 예시
❌ "그만 좀 울어, 징징거리지 마!"
✅ "지금 속상한 거구나. 어떤 부분이 제일 힘들었어?"
🎤 부모님들이 자주
궁금해하는 질문!
🔹 아이가 자꾸 부정적인 말을 해요.
어떻게 해야 할까요?
👉 아이가 "난 못해", "난 바보야" 같은 말을 자주 한다면,
우선 아이의 감정을 있는 그대로 받아주는 것이 중요해요.
"그렇게 느껴질 수도 있구나.
어떤 부분이 어렵게 느껴졌어?" 하고 대화를 이끌어 주세요.
그리고 "넌 이런 점이 정말 대단해!" 하면서
작은 성취를 강조해 주세요!
🔹 아이가 말을 잘 안 해요.
어떻게 하면 좋을까요?
👉 "오늘 학교에서 뭐 했어?" 같은 질문은
대답하기 어려울 수 있어요.
"오늘 점심 뭐 나왔어? 맛있었어?" 처럼
구체적인 질문으로 유도해 보세요!
또한, 아이가 말을 꺼낼 때까지 기다려 주는 것도 중요해요.
🔹 혼내야 할 상황에서도
자존감을 지킬 수 있을까요?
👉 네! 혼낼 때도 "너 때문에 속상해"보다는
"이 행동이 좋지 않은 이유는 ~야.
하지만 넌 좋은 아이야."
이렇게 행동과 아이의 존재를 분리해서
이야기하는 게 핵심!
💡 아이의 자존감,
부모의 말 한마디에서 시작된다!
우리가 무심코 하는 말이
아이에게는 큰 영향을 줄 수 있어요.
같은 말이라도 조금만 다르게 표현하면
아이의 자존감이 쑥쑥 자란다구요!
오늘부터라도 작은 변화, 시작해볼까요? 🌱
여러분은 어떤 대화법을 실천하고 계신가요?
댓글로 공유해 주세요! 😊